您的位置:首页 > 健康

40岁后男人老不老,看这4个地方就知道,做好“三多三少”!

2019-12-02 14:52:46  来源:大河网   阅读:2

    男人衰老的过程都比较隐匿,很多男人从30岁开始一直到40多岁都没有明显的衰老迹象。

    即便看不出来,衰老依然慢慢进行着。40岁之后男人,身体各个器官衰老加速,逐渐显现出一些症状,看这4个地方就能知道!

    第一:看尿

    男人衰老从前列腺开始,若常出现尿频、尿急、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等,可能是前列腺发出的衰老信号。

    第二:看大便

    经常性便秘可能是肠道衰老的开始。肠道蠕动变慢,再加上现在人们习惯久坐,运动少,精神长期紧张,导致便秘。

    第三:看头发

    若持续一段时间内脱发,且每天脱发超过100根(脱发较多),警惕是男人身体开始衰老的标志。建议不要频繁烫发、染发,经常梳梳头、按摩按摩头皮,促进头皮血液循环,促进头发滋润生长。

    第四:看性生活

    男人的衰老看私处的变化:阴茎表皮变松弛;敏感度降低;性冲动减少;性反应迟缓;性生活后非常疲乏;勃起角度降低。这时一定要节制性生活,减轻精神压力。

    40岁后每个男人都在衰老的路上,只是衰老速度不同,延缓男人衰老重点保护好男性生殖器官,做好“三多三少”,让男人更加健康、年轻,有魅力!

    多荷尔蒙

    多喝水

    水能协助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物资在肾脏中的浓度,避免肾脏受到伤害。男性多喝茶,比如蒲公英玉麦须茶,具有利尿降糖、抑制肾结石、胆结石。

    蒲公英对于利尿可是有非常好的效果,既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。

    玉麦须入肝、肾、膀胱经,现代研究证明,具有利尿、降压、利胆、降糖等作用,可辅助治疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿。

    玉竹可调节体内津液,玫瑰作为滋养品,既可调和蒲公英和玉米须的微寒,同时又疏肝理气,四者搭配可养肾,还能调节血糖。

    多硼

    研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比硼摄入量小的男性低65%。说明适量摄入硼,可以有效减轻前列腺癌的发生。而前列腺癌一直是男人的最大杀手。

    西红柿里面含有丰富的硼,男性可以多吃些西红柿来保护前列腺。

    少烟酒

    酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,酒还能使血压升高,导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量,而大量的酒精更会对人体精子造成损害。

    不要抽烟,抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,经常锻炼身体,可以时常做做深呼吸,其好处会慢慢体现出来。

    少憋尿

    专家提醒,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。所以少憋尿,为了身体健康,为了夫妻生活和谐!

    少纵欲

    着力追求生活次数的人,生活不会有太高的质量,对于延缓衰老更是不利。有专家指出,长期没有夫妻生活,容易患前列腺炎。

    主要是男性规律的性生活,能够促进淤积的前列腺液引流,因性兴奋而分泌大量的前列腺液。若生殖器长期充血却无法消退,前列腺液就会被堵,导致前列腺肿胀发炎。所以夫妻生活要规律,不要过频、过少。


    相关阅读:
    收藏宝贝 www.qianmiyigou.com
分享: